MAYURA

WHAT'S

「女性のライフスタイルとしてのヨガ」

現代社会において、ヨガとは生き方そのもの。

ストレス社会の中でも、自らの心身に目を向け、美しく調和のとれた自分でいるために、MAYURAは、「女性のライフスタイルとしてのヨガ」をご提案します。セルフコントロールのできる魅力的な女性、自立した生活を楽しむ女性に、寄り添う存在でありたいと願います。

「内蔵機能の強化・活性化」と、「自律神経の正常化」が、ホットヨガの｢基礎代謝・飛躍的にアップ！」の秘密。続けることで「自然と太りにくい体へ」。

大量の汗をかくことで、体内に溜まった老廃物を排出し、毛穴の汚れを取り除き美肌効果も期待できます！

ヨガのゆったりとした動きと静かで洗練された空間の中に身を置くことで、心と身体のバランスが整えられ、過敏に緊張した交感神経の働きを緩やかに鎮めることができます。

ダイエット効果

美容効果

リラックス効果

WHAT'S

HOT YOGA?

ホットヨガとは、筋肉が柔らかくなりやすいと言われる室温38℃、湿度60～65%前後でヨガを行うことで、身体の硬い方にも無理なく安全に柔軟性が増してくると言われている、世界的にも人気で、今話題のヨガです。
また、大量の汗をかくことで、毛穴に詰まった汚れや老廃物が排出され、瑞々しいお肌になるだけではなく、ストレス解消にも大変役立つと言われています。一時間のレッスンで通常500ml以上の汗をかくと言われているので、レッスン中もこまめに水分補給を行い、新陳代謝を高め脂肪を燃焼させることで、痩せやすい身体作りを目指しましょう。