LESSON
SCHEDULE

💧リラックス系 💧💧ベーシック系 💧💧💧アクティブ系 ◇ピラティス

・レッスンは全て1時間になります。

・都合によりレッスンが変更になる場合がございます。

・定休日は祝日です。

・火曜日20:00〜、土曜日11:10〜は隔週コース入れ替えになります。

💧リラックス系 やさしいポーズを呼吸とともにゆっくり行い、リラックスを目指すコース

💧💧ベーシック系 立位や座位のポーズをバランスよく取り入れた、最もベーシックなコース

💧💧💧アクティブ系 ダイナミックに体を動かし代謝を高め、脂肪燃焼、ダイエットに効果的なコース

◇ピラティス

お持ち物<会員様>

・ヨガウエア*レンタルもございます(上下各¥330)

・タオル(シャワー用)*タオルのレンタルもございます(バスタオル¥110)

・お飲み物(500ml以上)*お水が理想的です。スタジオでもご購入頂けます。

・お着替え用の下着類

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11/3(火),15(日)、23(月) 定休日