MAYURA

💧リラックス系　💧💧ベーシック系　💧💧💧アクティブ系　◇ピラティス

・レッスンは全て１時間になります。

・都合によりレッスンが変更になる場合がございます。

・定休日は祝日です。

・火曜日20:00〜、土曜日11:10〜は隔週コース入れ替えになります。

💧リラックス系　やさしいポーズを呼吸とともにゆっくり行い、リラックスを目指すコース

💧💧ベーシック系　立位や座位のポーズをバランスよく取り入れた、最もベーシックなコース

💧💧💧アクティブ系　ダイナミックに体を動かし代謝を高め、脂肪燃焼、ダイエットに効果的なコース

◇ピラティス

お持ち物<会員様>

・ヨガウエア＊レンタルもございます（上下各￥330）

・タオル（シャワー用）＊タオルのレンタルもございます（バスタオル¥110）

・お飲み物（500ml以上）＊お水が理想的です。スタジオでもご購入頂けます。

・お着替え用の下着類