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・レッスンは全て１時間になります。
・都合によりレッスンが変更になる場合がございます。
・定休日は平日に当たる祝日です。
💧リラックス系 やさしいポーズを呼吸とともにゆっくり行い、リラックスを目指すコース
💧💧ベーシック系 立位や座位のポーズをバランスよく取り入れた、最もベーシックなコース
💧💧💧アクティブ系 ダイナミックに体を動かし代謝を高め、脂肪燃焼、ダイエットに効果的なコース
◇ピラティス
お持ち物<会員様>
・ヨガウエア＊レンタルもございます（上下各￥330）
・タオル（シャワー用）＊タオルのレンタルもございます（バスタオル¥110）
・お飲み物（500ml以上）＊お水が理想的です。スタジオでもご購入頂けます。
・お着替え用の下着類
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金曜日 定休日
4/29 (祝)
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