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MAYURA4周年記念特別レッスン第3弾

Mayura

4th

ANNIVERSARY

SPECIAL LESSON

 

ヨガのアーサナ(ポーズ)を、安全に正しく心地よくするために、運動学の特別レッスンを行います。体のメカニズムを知ると、アーサナが楽になり、怪我防止につながります。なんとなくアーサナをするのではなく、体を知る事で、アーサナをより安定させ快適に仕上げます。日々のレッスンでより効果を出すためにも、是非ご参加下さい。

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今後の予定

第4弾 「股関節と膝関節の関係性」

第5弾 「ショルダースタンド」

第6弾 「肘と膝」

第7弾 「バランス」

第8弾 「ストレッチ」...etc

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